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Ba He Fa bedeutet „Acht Harmonien Heilkunst“ und beinhaltet die für die Gesundheit wirkungsvollsten Übungen mehrerer chinesischer Heil- und Kampfkünste.
Dieses wohl einzigartige System entstand aus dem Bestreben das Beste aus verschiedensten Disziplinen der traditionellen chinesischen Heilkunst in einem System zu vereinen, um die individuelle Grundkonstitution eines jeden Menschen zu stärken und Erkrankungen gezielt behandeln zu können.
Dr. Christopher Po Minar lehrt das Übungssystem des Ba He Fa in 108 einzelnen Lektionen, welche die Essenz seines Unterrichts der letzten Jahrzehnte darstellt.
Lehrinhalte
Qigong
Qigong Form | Selbstmassage | Meridianübungen | Klopfübungen
Taiji Quan
Taiji Form | Lockerungsübungen | Seidewickelübungen | Stehübungen
Kung Fu
Kung Fu Form | Aufwärmübungen | Abhärtungsübungen | Kräftigungsübungen
Meditation
Meditation Form | Weisheitsübungen | Dehnübungen | Akupressur
Ablauf
Woche für Woche erhältst du eine ca. 30 Minuten Videolektion zu den Übungen des BaHeFa. Alle Lehrinhalte werden von Christopher Po Minar vorgetragen und bestehen aus einer ausgewogenen Mischung aus Wiederholung von bereits erlernten Übungen und neuen Lehrinhalten, sowie Tipps für die Übungspraxis.
Fähigkeiten
Durch Entspannung deiner Leber voller Geduld und frei von Konflikten und Ärger zu sein.
Durch Öffnung deines Herzens voller Freude, Begeisterung und Liebe zu sein.
Durch Aktivierung deiner Milz gelassen und durch nichts aus deiner Mitte zu bringen zu sein.
Durch Öffnung deiner Lunge den Tag voller Leichtigkeit und Freiheit zu verbringen.
Durch Stärkung deiner Niere mutig und selbstbewusst dein Leben zu führen.
Ziel dieser Vortragsreihe ist es, auch medizinischen Laien die Weisheit der TCM näherzubringen, um die eigene Gesundheit besser verstehen, verbessern und in die eigene Hand nehmen zu können.
Erfahre, welche Aufgaben die Organe deines Körpers haben, wie deine Lebensenergie durch den Körper fließt und welche Probleme auftreten können. Erfahre, welcher Elemente Typ du bist und wie du leben sollst, um gesund und vital zu bleiben.
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Lehrinhalte
TCM
TCM Grundlagenwissen und Meridianlehre
TCM Physiologie, Pathologie, Psychologie
Die 64 wichtigsten Akupressurpunkte des Körpers
Erkrankungen aus Sicht der TCM
Und vieles, vieles mehr.
Ablauf
Jede Woche erhältst du eine Lehreinheit über TCM. Wir beginnen bei den Grundlagen, sodass keinerlei Vorwissen von Nöten ist. Schritt für Schritt tauchst du ein in die Welt der fernöstlichen Gesundheitslehre. Christopher Po Minar lehrt seit vielen Jahren die Essenz der TCM und legt hierbei größten Wert auf die praktische Umsetzbarkeit im täglichen Alltag.
Fähigkeiten
Die Funktion all deiner Organe und Meridiane zu regulieren.
Zahlreiche Beschwerden und Krankheiten gezielt in Heilung zu bringen.
Mit deiner Grundkonstitution im Gleichgewicht zu bleiben.
Die 64 wichtigsten Energietore des Körpers zu öffnen und aktivieren.
Ein tiefgründiges TCM Wissen zu haben, um das dich alle beneiden werden. ;-)
Gesundheit ist vor allem von jenen Gedanken abhängig, die wir tagtäglich denken, von den Emotionen, die wir fühlen und den Handlungen, die wir tätigen.
Am Pfad der Weisheit lernst du, wie du ein glückliches und erfülltes Leben führen kannst. Du lernst, wie du mehr Lebensfreude in dein Leben bringen kannst, hinderliche Gedanken einfach auflöst und belastende Emotionen loslassen kannst.
Du erfährst, wer du wirklich bist und wie du das Leben, das du führst, auch tatsächlich genießen kannst.
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Lehrinhalte
Die 8 Schritte der Selbstheilung
Die 20 spirituellen Lebensthemen des Menschen
Die 32 Tugenden des Weisen
Die 52 Aufgaben der geistigen Schulung
Und vieles, vieles mehr!
Ablauf
Neben inspirierenden Geschichten von den großen Meistern erfährst du zahlreiche konkrete Tipps, wie du diese Weisheiten in dein modernes Leben übernehmen kannst. Hierzu bekommst du immer wieder kleine Aufgaben mit auf den Weg, die dich lehren sollen, auch im geschäftigen Alltag in deiner Mitte zu bleiben.
Woche für Woche widmen wir uns einem anderen Lebensthema. Eine wöchentlich neu angeleitete Meditation hilft dir in deiner Mitte zu bleiben.
Fähigkeiten
Die Erfüllung der Lebensträume und des Lebenssinns
Der Schlüssel zu Motivation und Zielerreichung
Die Steigerung der Lebensfreude im täglichen Leben
Die Kultivierung des inneren und äußeren Friedens
Die Kraft der Dankbarkeit und Wertschätzung
Das Geheimnis hinter Mut und Selbstbewusstsein
Das Leben in Gleichmut
Die Kunst des Loslassens
Wir sind felsenfest davon überzeugt, dass dieser Euro die mit Abstand beste Investition in deine körperliche und geistige Gesundheit ist, die du tätigen kannst.
Bei uns gibt es keinerlei Bindung oder Mindestvertragszeit. Du kannst den Weg ohne Angaben von Gründen selbstverständlich jederzeit beenden. Unsere Aufgabe ist es, dies über viele Jahre zu verhindern, indem wir dir großartiges Wissen und Können vermitteln. ;-)
Warum können wir dies mit solch einer Überzeugung sagen? Weil wir den bevorstehenden Weg bereits kennen und wissen, was auf dich zukommt und was es mit dir und deiner Welt machen wird. Dein neues großartiges Leben beginnt genau jetzt.
Auf dem Weg erlernst du nicht nur, wie du die Kontrolle über die Gesundheit deines Körpers erlangst, so ndern auch wie du deinen Geist befreist, um wieder dein wahres Selbst zu werden.
Er ist wie ein „Kloster on Demand“, in welches du dich zurückziehen kannst, um in der Hektik des modernen Alltags wieder zu dir zu finden. Die Lektionen sind für dich da, wann auch immer du sie benötigst.
Wenn du möchtest, begleitet dich der Weg viele, viele Jahre lang und sorgt wie ein liebevoller Mentor für Stabilität und Balance in deinem Leben.
Du bist nicht allein auf diesem Weg, sondern im Kreise von Gleichgesinnten. Du kannst deine Erfahrungen austauschen, dir Ratschläge von anderen Weggefährt*innen einholen und gemeinsam die Welt ein klein wenig besser machen. ;-)